У детей, как и у взрослых, бывают стрессовые ситуации. Их нельзя избежать, но можно научиться с ними справляться. В первую очередь дети берут пример с родителей. Какую они видят реакцию взрослых на различные критические ситуации, также и они будут поступать.

Например, что может сказать взрослый на то, если в доме отключат свет: «Какое безобразие! Почему никто не вызывает ремонтную бригаду?» или «У нас сегодня будет ужин при свечах! Как это необычно и красиво».

Как вы отреагируете, если ваша машина будет в час пик медленно ехать по городу – раздражаться и сердиться на соседние машины или расслабитесь и будете наблюдать за красотами города? Ведь родительское восприятие жизни является самым действенным методом при борьбе с детскими стрессами.

Второе важное средство при управлении стрессовыми ситуациями – это родительская любовь, которая выражается в понимании ребенка и в уважении к нему в любой ситуации. Ребенок должен быть уверен в том, что его будут ценить и любить, что бы ни случилось.

Третье средство, которое хорошо помогает в напряженных моментах – взять паузу и сделать несколько глубоких вдохов. Это полезно уметь делать как взрослым, так и детям. Подавайте в этом детям пример своим поведением: «Я сегодня очень уставшая и раздраженная. Я сейчас сделаю десять глубоких вдохов и пойду на балкон пить чай и любоваться закатом».

*КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА